BLOG

Boldog időskor, egészséges öregedés

Boldog időskor, egészséges öregedés

A jóléti társadalmakban a várható élettartam folyamatosan növekszik, a népességen belül pedig egyre magasabb az idősebb felnőttek száma, ami új kihívásokkal jár az egész társadalom számára. Bette Davis örökbecsű mondása szerint az öregedés nem a puhányoknak való, és...

Hólyagtorna a kontrollált vizeletürítésért

Hólyagtorna a kontrollált vizeletürítésért

Vizeletinkontinencia esetén a vizelet tárolásának és távozásának megszokott folyamata elakad, a beteg ugyanis nem képes teljes mértékben befolyásolni a vizeletürítést. Jelentkezhet gyakori vizelési inger vagy hólyaggyengeség formájában, ami végül szivárgást...

Vizelési napló inkontinencia kezeléséhez (letölthető mintával)

Vizelési napló inkontinencia kezeléséhez (letölthető mintával)

A vizeletinkontinenciát többek közt a hólyag túlműködése vagy a kismedencei izmok gyengülése okozhatja. A probléma feltérképezésére érdemes vizelési naplót vezetni, hogy megtudjuk, mi áll a rendellenesség mögött. Hogy néz ki egy ilyen napló? Hogyan és meddig kell...

Kegel-gyakorlat: tippek a helyes kivitelezéshez

Kegel-gyakorlat: tippek a helyes kivitelezéshez

A Kegel-gyakorlat hatalmas segítség lehet többek közt az inkontinenciától és a hiperaktív hólyagtól szenvedők számára, hiszen a kismedence izmait tonizálja, amelyek a korral és bizonyos betegségek következtében elgyengülnek. Nemcsak a nőkre nézve lehetnek jótékony...

A sztrók előjelei, tünetei, kezelése és utóhatásai

A sztrók előjelei, tünetei, kezelése és utóhatásai

A sztrók kialakulásában számos rizikófaktor játszik kiemelkedő szerepet: a magas vérnyomás, a szívbetegségek, a dohányzás, a kettes típusú cukorbetegség, a túlzott alkoholfogyasztás, a túlsúly és a mozgásszegény életmód mind elősegítik az agyi érkatasztrófa...

Éjszakai ágybavizelés felnőttkorban: okok, kezelés

Éjszakai ágybavizelés felnőttkorban: okok, kezelés

Sokan tabuként kezelik a felnőttkorban megjelenő éjszakai ágybavizelés tényét, a legtöbben pedig pont emiatt azt hiszik, hogy ez a betegség csak a gyermekeket vagy az idős, magatehetetlen betegeket érinti. Az éjszakai ágybavizelés felnőttkorban sem példa nélküli, és...

Az inkontinencia kezelése házilag: mikor és hogyan lehetséges?

Az inkontinencia kezelése házilag: mikor és hogyan lehetséges?

Az inkontinencia, azaz akaratlan vizeletvesztés rengeteg embernek keseríti meg a mindennapjait. Ráadásul ez a téma sajnos gyakran tabu, az érintettek inkább nem beszélnek a problémáról. Pedig az inkontinencia igen sokakat, a felnőttek mintegy 5-6%-át, az idősebbek...

Vizeletcsepegés: okok, gyógymódok, eszközök

Vizeletcsepegés: okok, gyógymódok, eszközök

Vizeletinkontinenciának nevezzük azt a jelenséget, amikor a vizelet tárolásának és távozásának normális folyamata megszakad, vagyis a beteg nem akkor vizel, amikor akar. Felléphet gyakori vagy hirtelen vizelési inger formájában, esetleg hólyaggyengeség képében, ami...

Székletinkontincencia: hogyan kezeljük a problémát?

Székletinkontincencia: hogyan kezeljük a problémát?

A székletinkontincencia az egyik legkellemetlenebb rendellenesség, ami olyan mértékű szégyenérzettel párosul, hogy sokszor még háziorvosunk előtt is kínosnak tartjuk előhozakodni a témával. Érdemes mégis legyőzni a pironkodást, mert a kezelések jelentősen javíthatják...

Gátizomtorna: minden a medencefenék izmainak erősítéséről

Gátizomtorna: minden a medencefenék izmainak erősítéséről

A Kegel-gyakorlatok, vagyis a medencefenék izmainak edzése férfiak és nők számára is egyaránt fontosak. Ha rendszeresen, következetesen és precízen végezzük, segíthetnek mérsékelni az inkontinencia tüneteit, sőt a szexuális egészség megőrzésében is fontos szerepet...

Panthenol,  avagy B5-provitamin: a bőr sokoldalú barátja

Panthenol, avagy B5-provitamin: a bőr sokoldalú barátja

A háztartásban található kozmetikumok között körülnézve meglepően sok termékben találhatunk panthenolt. Ez a sokoldalú, ugyanakkor bőrbarát összetevő régóta használatos a kozmetológiában, sőt a gyógyászatban is alkalmazzák. De mi az a panthenol és mi a panthenol...

A mentol felhasználása és hatásai

A mentol felhasználása és hatásai

A legtöbb ember szereti a mentolt - és ha meghallja, két dolog jut eszébe: a Mentos cukorka és a kóla, amibe beledobják. Mentollal viszont nem csak cukorkában, fogkrémben, ételekben találkozhatunk, hanem egyéb kozmetikumokban és gyógykészítményekben is. Egy hűsítő,...

Allantoin hatása a bőrre és egyéb felhasználása

Allantoin hatása a bőrre és egyéb felhasználása

Az allantoin széles körben elterjedt összetevője a különböző kozmetikumoknak, amik akár a babák, gyermekek, felnőttek, vagy idősek bőrének állapotát javítják. Ismerkedjünk meg az allantoinnal! Mi az az allantoin? Az allantoin egy szerves vegyület, ami egyaránt...

Glicerin felhasználása és mellékhatásai

Glicerin felhasználása és mellékhatásai

A glicerin a zsírok alkotóeleme, tehát minden élősejtben megtalálható. Alapvetően vízkötő tulajdonságú, így főleg nedvesítésre használják. A glicerintartalmat E-száma, az E 422 is jelzi, de fogyasztása biztonságos, nem jár veszéllyel. A természetben megtalálható...

Közönséges nyírfalevél (betula pendula) hatásai

Közönséges nyírfalevél (betula pendula) hatásai

A közönséges nyír (vagy bibircses nyír), latinul pedig a betula pendula névre hallgat - egy kedvelt fatípus a faiparban, de megtalálhatjuk parkokban és kertekben díszfaként, az erdészek szemében viszont gyomfa. Finnország nemzeti fájáról már régóta kiderült, hogy...

Orvosi zsálya: az ezerarcú gyógynövény

Orvosi zsálya: az ezerarcú gyógynövény

Az orvos zsálya, azaz latin nevén Salvia Officinalis L. egy évezredek óta használatos, bámulatosan sokoldalú gyógynövény. Használják fűszerként a gasztronómiában, a kozmetika területén, de illóolaja, főzete külsőleg és belsőleg egyaránt rengeteg területen gyógyhatású....

Közönséges cickafark hatásai, fogyasztása

Közönséges cickafark hatásai, fogyasztása

A közönséges cickafark (achillea millefolium) a nők teájaként is ismert, de nem csak nőknek ajánlott. Rengeteg egyéb gyógyhatása is van ennek a gyógynövénynek, amit többféleképpen juttathatunk a szervezetünkbe. A cickafark hatása A cickafark alapanyagú teák bárkit meg...

A közönséges bojtorján hatásai

A közönséges bojtorján hatásai

A közönséges bojtorján (arctium lappa) egy igen gyakori gyógynövény, valószínűleg már mindenki találkozott vele. Útszéleken, folyóparton, vagy kevésbé sötét erdőben is terem, de akár szemetes helyeken is megél. Sokszor gyomnövénynek titulálják, pedig rengeteg jótékony...

Apró csalán (urtica urens) jellemzői, hatása, felhasználása

Apró csalán (urtica urens) jellemzői, hatása, felhasználása

Az apró csalán – ahogy a neve is sugallja – a csalánfélék családjába tartozik. Nevezik még kis csalánnak is, latin neve Urtica urens. A közönséges bojtorjánhoz hasonlóan ez is egyszerre gyom- és gyógynövény, amelyet főleg a nitrogénben gazdag talajban, kertekben lehet...

Az aloe vera jótékony hatásai

Az aloe vera jótékony hatásai

Csodaszernek tartják, nem véletlenül: az aloe vera számos betegség és kellemetlen tünet kezelésére alkalmazható nem csak külsőleg, de belsőleg is. De mi mindenre terjed ki az aloe vera hatása? Miért olyan fantasztikus az aloe vera hatása a bőrre? A cikkben...

Mire jó a bíbor kasvirág (echinacea purpurea)?

Mire jó a bíbor kasvirág (echinacea purpurea)?

Az Észak-amerikai prériről indult útjára a bíbor kasvirág, az ott élő őslakos indiánok már régóta használták ezt a növényt gyógyító hatásai miatt. Vannak olyan területek, ahol még ma is vadon nő az echinacea purpurea, népszerűsége pedig nem csökken, sőt erősödik. A...

A hipoallergén jelentése géleken, kozmetikumokon

A hipoallergén jelentése géleken, kozmetikumokon

Manapság egyre többet lehet hallani ismerősök körében, hogy allergiásak valamilyen ételre, vagy felnőttkorukra előjött a pollenallergiájuk, ami korábban sosem. Elsőre azt is gondolhatnánk, hogy manapság csak könnyebb igazolni az allergiát. Ez valamilyen szinten igaz...

A sebek fajtái és típusai

A sebek fajtái és típusai

A sebek sokféle formában és méretben előfordulnak. Ha lát egy sebet, akkor fontos tudni, hogy mi ez pontosan és mit kell tennie vele. A sebeket néhány szempont alapján lehet osztályozni. Az egyik szempont a műtét. Ha a sebet műtét okozta, akkor műtéti sebről...

Braden skála: A felfekvés kialakulásának kockázata

Braden skála: A felfekvés kialakulásának kockázata

A Braden skála hatalmas segítséget tud nyújtani a felfekvés kialakulásának megelőzésében, és az egyéni kockázat meghatározásában. A felfekvés (nyomási fekély, vagy latinul: decubitus) egy nagyon kellemetlen betegség, ami idős, vagy fiatalabb fekvőbetegek esetén is...

Norton skála és bővített Norton skála: felfekvés prevenció

Norton skála és bővített Norton skála: felfekvés prevenció

A Norton skála, és a bővített Norton skála is a decubitus (vagyis felfekvés, vagy nyomási fekély) megelőzését szolgálják. A Norton skála és a bővített Norton skála is arra szolgál, hogy a decubitus (magyarul: felfekvés vagy nyomási fekély) időben észlelhető és...

A bőr rétegei és funkciói: hogyan működik a bőröd?

A bőr rétegei és funkciói: hogyan működik a bőröd?

A bőr felépítése három rétegből áll: epidermiszből, dermiszből és hipodermiszből. Ezek biztosítják a bőr funkcióit: a védelmet és a testmeleg megtartását. A bőr a legnagyobb méretű szervünk, fő funkciója pedig a külső tényezőktől való védelem. Felülete másfél-két...

Mit jelent a hospice, palliatív ellátás Magyarországon?

Mit jelent a hospice, palliatív ellátás Magyarországon?

A hospice a már gyógyíthatatlan betegek humánus ellátását jelenti. Információk a palliatív ellátásról és a térítésmentes hospice kezelésről. A hospice az élet folyamatát és az azzal járó halált természetesnek tartja. Nem csak egy kezelés, hanem egy szemlélet, mely nem...

Nem gyógyuló seb: sebfertőzés jelei, kezelése

Nem gyógyuló seb: sebfertőzés jelei, kezelése

Nem gyógyuló seb esetén legtöbbször fertőzés áll a háttérben. A nem, vagy csak nehezen gyógyuló sebeket pedig kezelni kell. Tippek és tanácsok! A sebek megfelelő kezelése elengedhetetlen a beteg gyors felépülésének szempontjából. A legfontosabb tényező az, hogy a...

Ápolási díj: kinek jár és mekkora összegben?

Ápolási díj: kinek jár és mekkora összegben?

Az ápolási díj egy havi rendszerességgel biztosított pénzbeli juttatás azok számára, akiknek hozzátartozója fogyatékkal élő, vagy tartósan beteg, ezáltal folyamatos ellátásra szorul. A juttatás célja, hogy akik a betegápolás miatt nem tudnak kereső tevékenységet...

Otthoni betegápolás: tippek és tanácsok

Otthoni betegápolás: tippek és tanácsok

Otthoni betegápolás során rengeteg dologra kell odafigyelni: az évek múlásával pedig egyre több időt igényelhet az idős hozzátartozónk gondozása. Tervezzünk időben! Melyek azok a jelek, amikor szakorvosokat kell bevonni a beteg érdekében, és mikortól érdemes akár...

Ágyban fekvő beteg tornáztatása

Ágyban fekvő beteg tornáztatása

Nagyon fontos a mentális és fizikai egészségét is fenntartani egy ágyhoz kötött betegnek amennyire csak lehetséges. A tartósan ágyhoz kötött állapot komoly kockázatokkal jár. Izületi mozgásbeszűkülés (kontraktúra) jelentkezhet, az izmok deformálódhatnak és a felfekvés...

Idős családtag gondozása

Idős családtag gondozása

Az idős családtagok gondozása olyan feladat, aminek felelősségével sokunk előbb, vagy utóbb szembesülni fog. Ebben a cikkben igyekeztünk praktikus tippeket összegyűjteni, hogy segíteni tudjuk az odaadással gondozó családtagok munkáját. Az első fontos dolog annak a...