A vizelet mennyisége: hányszor menjünk ki naponta?

Számos tényező befolyásolhatja, hogy milyen gyakran látogatjuk a mosdót napi szinten. Az életkoron és a húgyhólyag méretén kívül a gyógyszerek, a táplálékkiegészítők, az elfogyasztott ételek és italok, valamint bizonyos betegségek mind szerepet játszhatnak az eredményben. Lássuk, pontosan hogyan határozható meg az ideális vizeletmennyiség, és mi befolyásolja a folyamatot?

A 24 órás vizelet mennyisége

A vizelet mennyisége a folyadékbeviteltől és az egyén fizikai aktivitásától függ, és átlagosan 1 és 1,5 liter közé tehető napi szinten.

• Ha 24 órán belül nem távozik vizelet, vagy 100 ml-nél kevesebb ürül, az állapotot anuriának nevezzük.
• Ha naponta 500 ml-nél kevesebb vizelet ürül oliguriáról beszélhetünk.
• A nagyon nagy mennyiségű, azaz a napi 3,5-4 liternél több vizeletet az urológusok polyuriaként határozzák meg.

Ha a vizelet mennyisége túl kevés

Csökkent vizeletkiválasztás esetén az első lehetséges ok a folyadékhiány, amikor valaki túl sok folyadékot dolgoz fel az általa megivott mennyiséghez képest. Ez előfordulhat például sportolóknál vagy nehéz fizikai munkát végzőknél.

• Olykor a szervezet nem jelzi a szomjúságot: különösen az idősebb emberekre jellemző, hogy gyakran elveszítik a szomjúságérzetet, majd fokozatosan, öntudatlanul folyadékhiány lép fel náluk.
• Ha a vizelet mennyisége nem ezen okok miatt csökken, érdemes a veséket vizsgálat alá vonni. Veseelégtelenség során, amikor a vesék nem képesek ellátni a feladatukat, csökken a vizelettermelés.
• A túl kevés vizelet másik oka lehet, hogy bár elegendő vizelet termelődik, a kiáramlás zavart szenved. A vesekövet, a megnagyobbodott prosztatát vagy a húgycső szűkületét mind a lehetséges okok közé sorolhatjuk.
• Az alacsony vizeletmennyiség fakadhat szív- és érrendszeri rendellenességből is, ugyanis szívelégtelenség esetén a szervezet kiválasztás helyett tárolni kezdi a vizet a szövetekben.

Ha vizelet mennyisége túl nagy

Ha valaki sokat iszik, különösen vízhajtó italokat, amilyen a kávé, a fekete tea vagy az alkohol, a fokozott vizeletmennyiség normális. A nagyfokú ürítés leggyakoribb okai a következők:

• I. és II. típusú cukorbetegség esetén a szervezet nagy mennyiségű vizeletet választ ki, amelyben jellemzően sok glükóz található. Ha túl sok cukor van a vérben, a glükóz a vesén keresztül a vizelettel ürül ki. A fel nem ismert vagy rosszul beállított cukorbetegségben szenvedő betegek a nagy vízveszteség miatt ennek megfelelően erős szomjúságot éreznek, és sokat isznak.
• Az elektrolitegyensúly zavara egy másik lehetséges ok, amikor a szervezet a problémát a víz fokozott kiválasztásával próbálja kompenzálni.
• Krónikus veseelégtelenségnél a vesék már nem képesek koncentrálni a vizeletet, és így sokkal több víz választódik ki, mint az egészséges vesékben.
• Akut veseelégtelenség után, amikor a vesék újra működnek, és kompenzációként sok vizeletet termelnek.
• Daganatok képződnek a hipotalamusz azon területén, amely a szervezet vízháztartását szabályozza.
• Vízhajtó hatású gyógyszerek szedésekor.
• Bartter-szindrómánál, ami egy örökletes veserendellenesség.

Hányszor normális vizelni egy nap?

A legtöbb ember számára a normális vizelési gyakoriság 6-7 alkalom közé tehető napi szinten. A 4 és 10 alkalom közötti érték is elfogadható lehet, ha az illető egészséges és elégedett a mosdólátogatások számával. A vizeletürítés gyakorisága függ a bevitt folyadék mennyiségétől, és az életkortól is: gyermekeknél más lehet, mint egy felnőttnél.

Ha 24 óra alatt több mint hétszer kell WC-re mennie nagyjából 2 liter folyadék fogyasztása mellett, előfordulhat, hogy húgyhólyag túlműködése van. A hólyag lehet túlérzékeny, illetve akkor is jelezhet, amikor csak kevés vizelet van benne. A túlzott gyakoriság gyakran társul késztetéses inkontinenciával, amikor a vizelettartás a gyakori, intenzív, hirtelen vizelési ingerek miatt nehézkessé válik.

Gyakori éjszakai vizelés

Ha azon kapjuk magunkat, hogy éjszakánként rendszeresen több mint kétszer felébredünk pisilni, akkor lehetséges, hogy az úgynevezett noktúria áll a háttérben, ami leginkább a 60 év feletti embereknél fordul elő. A gyakori éjszakai vizelés nem azonos az enurézis (ágybavizelés) állapotával, amikor valaki nem tudja kontrollálni az éjszakai vizelési ingerét.

Mi okoz gyakori vizelést éjszaka?

• Ahogy öregszünk, a szervezetünk kevesebb antidiuretikus hormont termel, amely segít a folyadék megtartásában.
• A hólyagban lévő izmok is gyengülhetnek az idő múlásával, ami megnehezíti a vizeletvisszatartást.
• A gyakori okok közé tartoznak a krónikus húgyúti fertőzések, a túlzott folyadékfogyasztás (különösen a koffeines és alkoholos italok) lefekvés előtt, a hólyag bakteriális fertőzése, valamint a vízhajtók.
• A nőknél a terhesség és a szülés gyengítheti a húgyhólyagot és a medencefenék izmait, ami gyakori mosdóba járásban mutatkozik meg.
• Bizonyos esetekben az éjszakai vizelés valamilyen alapbetegség tünete. Ezek közé tartozik a krónikus veseelégtelenség, a pangásos szívelégtelenség, a cukorbetegség és a megnagyobbodott prosztata. Az alvászavarok közül például ide sorolhatjuk az álmatlanságot vagy a nyugtalan láb szindrómát is.

Termékek inkontinenciától szenvedő betegek részére

A dermolex elkötelezetten támogatja a vizeletcsepegésben szenvedő betegeket fájdalmaik, kellemetlenségeik leküzdésében. A dermolex gél növényi összetevői segítséget nyújtanak a tartósan ágyhoz kötött betegek bőrápolásában és a felfekvés megelőzésében, míg a felnőtt pelenka a vizeletcsepegés tüneteit enyhíti remek nedvszívó képességével.