Andropauza, a férfi változókor nehézségei

Bár az utóbbi években egyre gyakrabban használjuk a “férfi menopauza” kifejezést, a középkorú férfiak nem tapasztalják meg ugyanazt a hormonális változást, mint nőtársaik. Ennek ellenére a férfiak is szembesülhetnek hormonális változásokkal, csak sokkal finomabb változatban. Mivel jár az andropauza, és mit tehetünk ellene?

Mi az az andropauza?

Az andropauza a “férfi menopauza” kevésbé elterjedt elnevezése, ami a férfiak hormonszintjének életkorral összefüggő változásait írja le. A tünetcsoport tesztoszteronhiány, androgénhiány, férfi változókor vagy férfiklimax néven is ismert. Az andropauza a tesztoszterontermelés csökkenésével jár, és többnyire az 50 éves vagy annál idősebb férfiakat érinti.

A tesztoszteron a herékben termelődő nemi hormon, ami táplálja a nemi vágyat, a pubertáskori változásokat, a mentális és fizikai energiát, fenntartja az izomtömeget és szabályozza a harcolj vagy menekülj reakciót, azaz az akut stresszválaszt és más kulcsfontosságú evolúciós jellemzőket is. A “férfi menopauza” több szempontból is különbözik a nőitől. Nem minden férfi tapasztalja meg, illetve nem jár a reproduktív szervek teljes leállásával. Azonban szexuális problémák felléphetnek a csökkent hormonszint miatt.

A férfiklimax okai

Bár a tesztoszteronszint a férfiak életkorának előrehaladtával csökken, a mérséklődés 30 és 40 éves kor között évente kevesebb mint 2%-ot tesz ki, így önmagában valószínűleg nem okoz gondot. A későbbi életszakaszban kialakuló tesztoszteronhiány, más néven késői hipogonadizmus néha felelős lehet ezekért a tünetekért, de sok esetben a panaszoknak semmi köze a hormonokhoz.

Gyakran inkább életmódbeli tényezők vagy pszichológiai problémák felelősek a szimptómákért. A merevedési zavar, a libidó elvesztése és a hangulatingadozások is fakadhatnak a stresszből, a depresszióból vagy a szorongásból. A pszichés nehézségek jellemzően a munkahelyi vagy a párkapcsolati gondokból, a pénzhiányból vagy az idősödő szülők miatti aggodalomból erednek.

Egyéb lehetséges kiváltó tényezők lehetnek:

  • az alváshiány,
  • a rossz táplálkozás,
  • a testmozgás hiánya,
  • túl sok alkohol fogyasztása,
  • és a dohányzás.

A középkorú férfiak lelki és érzelmi problémái

Számos pszichés panasz felléphet ebben a korban, ami megnehezítheti a mindennapokat. Ilyenek például:

  • az öregedéssel kapcsolatos önértékelési problémák,
  • a kapuzárási pánik,
  • az ingerlékenység
  • és a depresszió.

Az andropauza lehetséges fizikai tünetei

A férfi változókor számos fizikai és szexuális problémát okozhat, amelyek többnyire az életkor előrehaladtával súlyosbodnak. Ezek közé tartozhatnak többek közt:

  • az ingerlékenység,
  • az alacsony energiaszint,
  • a szexuális vágy hiánya
  • a csökkent erekció,
  • a merevedési zavarok,
  • az impotencia,
  • a korai magömlés,
  • a deréktáji súlygyarapodás,
  • a csökkent izomtömeg és -tónus,
  • a szív- és érrendszeri problémák,
  • a nagyfokú izzadás,
  • a fejfájás,
  • a mellnagyobbodás,
  • a prosztata-megnagyobbodás,
  • és a vizelési zavarok.

A férfi klimax tüneteit sporttal, kiegyensúlyozott lelki élettel minimalizálhatjuk.

Az andropauza kezelése

Az andropauza kezelésének legnagyobb akadálya az lehet, hogy a páciens nem mer nyíltan beszélni orvosával a jelentkező tünetekről. Sok férfi túlságosan szégyenlős ahhoz, hogy szexuális illetve érzelmi témákat érintő kérdéseket vessen fel a vizsgálat során. A panaszok enyhítéséhez életmódbeli változásokra van szükség. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, az elegendő alvásmennyiség és a stressz csökkentése központi szerepet játszanak abban, hogy fordulat álljon be egészségi állapotunkban. Amennyiben a vérvizsgálat igazolja, hormonpótlásra is sor kerülhet tesztoszteronhiány esetében.

A fizikai tünetek között a kor előrehaladtával vizeletinkontinencia is előfordulhat a meggyengült medenceizomzatnak köszönhetően. Méltóságunk megőrzéséhez nagyban hozzájárulhat, ha a vizeletcsepegésnek a dermolex felnőtt pelenkájával szabunk gátat, amely kiválóan megköti a nedvességét. A dermolex gél alkalmazásával pedig megelőzhetjük a felfekvés kellemetlen tüneteit, hogy panaszainktól függetlenül teljes életet élhessünk.

Egosan unisex felnőtt nadrágpelenka

  • Különböző nedvszívó képesség: 6 - 10 /10
  • Többféle méretben (S, M, L, XL)
  • 15 db /csomag vagy 30 db /csomag

Az Egosan unisex felnőtt pelenka nedvszívó anyagai biztonságot és kellemes száraz érzést nyújtanak. A pelenkát bármikor kinyithatja és zárhatja, a speciális, elasztikus övrendszernek köszönhetően mindig nagy kényelemben lesz része a tépőzár hatékonyságának elvesztése nélkül.

Egosan ágyvédő EXTRA

  • Nedvszívó képesség: 6/10
  • Több méretben (60 x 90 cm vagy 80 x 180 cm)
  • 30 db /csomag

Az Egosan ágyvédő megoldást jelent a nehezen mosható felületek védelmére, és hasznos a személyes higiénia szempontjából.

DERMOLEX BŐRREGENERÁLÓ GÉL A FELFEKVÉS MEGELŐZÉSÉRE

4.250 Ft

A dermolex gél gyógynövény hatóanyagai kiváló segítséget nyújtanak a tartósan ágyhoz kötött betegek bőrápolásában és a felfekvés megelőzésében.

2, vagy annál több darab termék megvásárlása esetén ingyenes kiszállítással!