Gyakorlatilag minden életkorban megjelenhet, de előfordulása az életkor előrehaladtával növekszik. Férfiak és nők egyaránt szenvedhetnek vizeletcsepegéstől, ám a nők körülbelül kétszer gyakrabban tapasztalják ezt az állapotot. Miért történik mindez a testünkkel? Mit tehetünk, ha tapasztaljuk? Ezekre a kérdésekre keressük a választ cikkünkben.
Sajnos az inkontinencia legalább akkora tabu, mint a szexuális zavarok, ezért könnyen lehet, hogy hirtelen nem tudjuk, mihez fogjunk, ha nálunk is jelentkezik a kellemetlen tünet. Nem kell azonnal pánikba esnünk, néha akár életmódváltással is kezelhetjük a problémát. Lássuk, mi okozhatja a szivárgást!
A vizeletcsepegés típusai
A vizeletinkontinenciának több típusa létezik, a leggyakoribbak a következőek:
- Stressz-inkontinencia: a vizelet akkor szivárog ki, amikor a hólyag nyomás alatt áll (például köhögés vagy nevetés közben).
- Késztetéses inkontinencia: a vizelettartás a gyakori, intenzív, hirtelen vizelési ingerek miatt válik nehézkessé, mivel az életkor előrehaladtával a hólyag rugalmassága, befogadóképessége csökken.
Túlfolyásos inkontinencia (krónikus vizeletvisszatartás): az érintett nem tudja teljesen kiüríteni a hólyagját, ami gyakori szivárgást okoz. - Teljes inkontinencia: a hólyag egyáltalán nem képes vizeletet tárolni, ami állandó vizeletürítést vagy gyakori szivárgást okoz.
A vizeletcsepegés okai
Az inkontinencia okai és típusai szoros összefüggésben állnak egymással.
A stressz-inkontinencia hátterében
- terhesség és szülés,
- menopauza,
- méheltávolítás és egyéb műtéti eljárások,
- életkor,
- és elhízás is állhat.
A sürgősségi inkontinencia kiváltói a
- a hólyaghurut, a húgyhólyag nyálkahártyájának gyulladása,
- megnagyobbodott prosztata,
- illetve neurológiai betegségek, például szklerózis multiplex, stroke és Parkinson-kór.
Túlfolyásos inkontinencia hólyagelzáródásnál áll fenn.
A következők egészségügyi állapotok okozhatnak elzáródást:
- megnagyobbodott prosztata,
- a hólyagot nyomó daganat,
- húgykövek
- és székrekedés.
Teljes inkontinenciát okozhatnak
- a születés óta fennálló anatómiai rendellenességek,
- a gerincvelő-sérülés, amely károsítja az agy és a hólyag közötti idegjeleket
- és a hólyagsipoly, amikor csatorna alakul ki a húgyhólyag és egy közeli terület, általában a hüvely között.
Egyéb okok lehetnek:
- egyes gyógyszerek, különösen egyes vízhajtók, vérnyomáscsökkentők, altatók, nyugtatók és izomlazítók,
- az alkohol
- és a húgyúti fertőzések.
Vizelettartási problémák férfiaknál
A férfiak inkontinencia-panaszai többnyire a prosztata különböző megbetegedéseire vezethetőek vissza. A megelőzés érdekében tartson prosztata-diétát, azaz kerülje a csípős, fűszeres ételeket, a kávét, a teát és az alkoholt. Enyhe tünetek esetén is keresse fel orvosát, hogy kiderüljön, pontosan mi áll tünetei hátterében.
Vizelettartási problémák nőknél
A kor előrehaladtával, illetve a terhesség, a szülés és a menopauza következtében a húgyhólyagot, a húgycsövet, a méhet és a beleket tartó medencefenék izmai gyengülhetnek vagy károsodhatnak. Ha a húgyutakat tartó izmok gyengék, a húgyutak izmainak keményebben kell dolgozniuk, hogy a vizeletet visszatartsák. Emellett a női húgycső rövidebb, mint a férfi húgycső, és kevesebb izom tartja bent a vizeletet. A nőknél így a húgycső bármilyen gyengesége vagy sérülése nagyobb valószínűséggel okoz vizeletcsepegést.
A vizeletcsepegés kezelése
Nem túl súlyos esetekben már életmódváltással, odafigyeléssel is enyhíthetünk a tüneteken: rendszeres vizeletürítéssel, alkoholos és vízhajtó hatású italok kerülésével, illetve az érintett izmok tornáztatásával biztos, hogy némileg segíthetünk magunkon.
Medencefenék-erősítő torna
Az elgyengült izomzatot célirányos edzéssel karbantarthatjuk. Ebben a cikkben bővebben is olvashat a javasolt gyakorlatokról.
Gyógyszeres kezelés
Hormonpótlással is lehet enyhíteni a tüneteken, ha azok ösztrogénhiány miatt lépnek fel: a hüvelyben és annak környékén alkalmazható hormontartalmú tabletták, kúpok is eredményesek lehetnek a kezelésben.
Műtéti beavatkozás
Anatómiai eltérések esetében, pl. hólyagsérvnél, bizonyos prosztataproblémáknál tartós műtéti beavatkozás is szükségszerűvé válhat.
Inkontincencia elleni gyógytea
A spanyolmeggy tea eredményesnek mutatkozik a hólyag záróizmainak erősítésében.
Az inkontinencia kezelése gyógynövényekkel
Gosha-jinki-gan: 10 gyógynövényből álló keverék, ami csökkenti a vizelési ingert.
Felnőtt pelenkával az inkontinencia ellen
Az inkontinenciabetétek megkönnyíthetik az életet, ha diagnózisra, kezelésre várunk. A felnőtt pelenkák ugyanazt a technológiát használják, mint a csecsemőpelenkák, tehát elvezetik a vizeletet a termék felületéről, hogy a bőr száraz maradjon.
A dermolex által forgalmazott felnőtt pelenkák jelentős biztonságot nyújtanak középsúlyos és súlyos vizeletszivárgás esetén is. Korlátozottan mozgásképes személyeknek és ágyban végzett termékcseréhez ajánlott. Mindegyik pelenka gyorsan magába szívja a felületére került nedvességet, így szárazon tartja a bőrt. A nedvességet gyorsan megkötő mag pedig hamar magába zárja az akár nagy mennyiségű vizeletet is. A pelenka a dermolex géllel együtt alkalmazva csökkenti a bőrproblémák és a felfekvés kialakulásánakkockázatát.
Egosan unisex felnőtt nadrágpelenka
- Különböző nedvszívó képesség: 6 - 10 /10
- Többféle méretben (S, M, L, XL)
- 15 db /csomag vagy 30 db /csomag
Az Egosan unisex felnőtt pelenka nedvszívó anyagai biztonságot és kellemes száraz érzést nyújtanak. A pelenkát bármikor kinyithatja és zárhatja, a speciális, elasztikus övrendszernek köszönhetően mindig nagy kényelemben lesz része a tépőzár hatékonyságának elvesztése nélkül.
Egosan ágyvédő EXTRA
- Nedvszívó képesség: 6/10
- Több méretben (60 x 90 cm vagy 80 x 180 cm)
- 30 db /csomag
Az Egosan ágyvédő megoldást jelent a nehezen mosható felületek védelmére, és hasznos a személyes higiénia szempontjából.