Para un paciente postrado es muy importante mantener el salud mental y el salud físico también en la medida de lo posible. La condición postrada permanentemente sale con riesgos serios. Por ejemplo, contractura puede aprecer, cuando los músculos pueden deformer. La úlcera de decúbito es común también entre los pacientes postrados. Puede llevar a infección y malestar extremo. Para evitar todos estos, los pacientes postrados es prioridad hacer ejercicios regularmente que ajustan sus condiciones.
Ejercicios de funcionalidad del miembro superior para los pacientes postrados
Ejercicios para cuello
- Descanse cómodamente o siéntese con ayuda.
- Gire su cabeza a una dirección, hasta se extiende su cuello levemente.
- Gire su cabeza despacio a la otra dirección, hasta siente el tramo de nuevo.
- Repita este ejercicio 5 veces.
Ejercicios para la mano y la palma
- Mueva la mano hacia su cuerpo.
- Abra los dedos lo más amplio posible.
- Toque el pulgar con todos dedos, uno por uno.
- Repita este ejercicio con la otra mano también.
Estes ejercicios ayudan a los pacientes en comer, para necesitar menos ayuda desde otras personas y serán capaz de pulsar los botones.
Ejercicios para los brazos
- Doble ambos brazos de modo que sus manos toquen los hombros.
- Después extienda sus manos hacia el techo.
- Retorno a la posición inicial.
- Repita este ejercicio 10 veces.
Ejercicios para los hombros
- Ponga los manos al lado del cuerpo.
- Eleve los manos sobre su cabeza tan lejos cómo puedas. Cuide, no doble los brazos demasiado mente.
- Baje los manos al lado del cuerpo.
- Repita este ejercicio 10 veces.
Ejercicios de funcionalidad del miembro inferior para los pacientes postrados
Ejercicios para el tobillo
- Estire las piernas como quiera lograr algo lejos en el fin de la cama.
- Ponga las piernas a la posición inicial.
- Repita este ejercicio con ambas piernas por 30 segundos.
Ejercicios para las piernas
- Descanse en su espalda y mantenga las piernas directamente.
- Doble su rodilla despacio y deslice el tobillo al alza.
- Después, enderece las piernas y deslice bajo el tobillo.
- Repita este ejercicio 10 veces.
Ejercicios para todo el cuerpo para pacientes postrados
Pelota lateral
- Descanse en la espalda o en un lado.
- Despacio gire al otro lado.
- Repita este ejercicio unas veces cada día.
Elevación de cadera
- Descanse en la espalda cuando comenza este ejercicio.
- Eleve su cadera un poco desde la cama.
- Pruebe conservarla por unos segundos.
- Despacio ponga la cadera a la posición inicial.
Qué hacer si sea un paciente postrado?
Si Usted sea un paciente postrado, es muy importante hacer estos ejercicios para preservar la fuerza de los músculos y mantener la buena circulación. Hay unas cosas importantes que tiene que tener en consideración:
Antes de empezar estos ejercicios, tiene que consultar su médico o su asistenta social.
Estos ejercicios tienen que ser indoloro, así si sienta algún moscón durante los ejercicios, tiene que terminarlo immediatamente y notifique su médico.
El clave del preservación de la recuperación y la mejor condición física, es la consistencia y la regularidad. Pruebe hacer estos ejercicios cada día.
Qué hacer si cuide a un paciente postrado?
Si cuide a un paciente postrado, tenemos unas ideas cómo puede ayudarle.
Hay ejercicios más difíciles en esta tabla, así si el paciente no pueda hacerlos individualmente, ayudele.
Esté con él/ella regularmente para ver los ejercicios.
Ponga un paso más, ayude al paciente prevenir la formación de la úlcera de decúbito. Esta enfermedad es muy común entre los pacientes postrados y puede ser muy desagradable. Por eso la prevención es muy importante. Estos ejercicios son muy buenos para punto de partida, pero necesitan pasos addicionales también para prevenir la úlcera de decúbito.
Desarrollamos el gel dermolex que ayuda prevenir esta enfermedad. La formulación del gel absorbe muy rápido y no va a dejar manchas en las ropas ni en la ropa de cama porque el gel no contiene coloración ni fragrancias. Incluye ingredientes herbales seleccionados cuidadosamente que ayuda al piel quedarse refrescado. Puede leer más sobre el uso y la revisión de médicos y pacientes aquí.
Resumen
En resumen, hacer ejercicios es indispensable para los pacientes postrados. Ejercicios mantiene en forma los músculos y la piel también. Pruebe hacer ejercicios cada día. Pero si un ejercicio cause problemas, tiene que terminarlo y consultar con el médico o la asistenta social sobre esto.
Los ejercicios presentido aquí son muy importantes en la prevención de la úlcera de decúbito. Además, si Usted quisiera dar un paso más, puede pedir este gel que previene esta enfermedad aquí.
